在市面上出現(xiàn)很多無糖月餅,人們認(rèn)為無糖月餅是不含糖可以放心吃,但是專家提醒,無糖月餅并非真的無糖,生產(chǎn)時會用甜味劑來代替。一年一度的中秋節(jié)已經(jīng)來臨,每逢中秋節(jié)時,中國傳統(tǒng)的文化就是應(yīng)該吃月餅,這是中國歷史當(dāng)中的一種傳統(tǒng)美食。眾所周知,月餅的含糖量一般都比較高,當(dāng)人們吃完之后容易發(fā)胖,甚至很多糖尿病患者也不適合吃,在市面上出現(xiàn)了很多種新奇的月餅類型。
無糖月餅真的不含糖嗎
為了能夠滿足更多人的需求,在市面上的無糖月餅種類越來越多,這種無糖月餅已經(jīng)成為了糖尿病患者的福音。人們總覺得這是屬于健康的食品,南京第二醫(yī)院的營養(yǎng)師曾提醒到更多的人群無糖月餅,并不是真的沒有糖,只不過在生產(chǎn)的過程當(dāng)中使用的甜味劑來代替蔗糖。最常見的甜味劑是麥芽糖醇、以及木糖醇等等,但是這些甜味劑當(dāng)中的含糖量也很高。

吃糖醇的后果
如果人們在生活中攝入了大量的糖醇,吃完之后會出現(xiàn)拉肚子的情況。因為這種物質(zhì)當(dāng)進入腸胃之后會引起難以消化的情況,甚至不容易吸收,會讓大量的糖醇以及有害物質(zhì)留在體內(nèi)。當(dāng)人們吃了很多糖醇之后就難以消化,從而會出現(xiàn)腹瀉等多種不適的情況。

需謹(jǐn)慎選擇
專家還提醒人們,在選擇月餅的時候也應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇,市面當(dāng)中的無糖月餅琳瑯滿目,但是一般其中都會有各種糖醇,千萬不要看到無糖兩個字,會直接放心大膽的去吃,多了之后會對身體造成很大的影響,不利于身體的健康。雖然月餅在中國是傳統(tǒng)的美食之一,但是人們應(yīng)該控制吃的量,如果吃多了之后會引起不適。
