女人來大姨媽了會很痛苦,因為身體難受,所以脾氣也會很暴躁;不過經(jīng)期雖然讓女性痛苦,但經(jīng)期排毒排污血卻有利于女性養(yǎng)生。那么,經(jīng)期吃什么排毒排污血更好呢?

女性經(jīng)期時,可以吃紅糖或紅豆來幫忙排毒排污血,另外經(jīng)期還可以喝姜棗紅糖水、當(dāng)歸生姜紅棗茶、黑木耳紅棗飲、玫瑰花茶等,效果會更好。需要注意的是,女孩月經(jīng)期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,男孩們要包容。

經(jīng)期排毒排污血:據(jù)了解,女性的經(jīng)血是血液和一些脫落的子宮內(nèi)膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體,這是污血,屬于身體的廢棄物。在經(jīng)期,女性身體都有各自不適,但這也是十分好的排毒時機,女性可以通過飲食來幫助身體排毒排污血。

紅糖性溫,是生活中的常用食品,具有補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用,所以經(jīng)期吃什么排毒排污血?最適合吃的是紅糖。多喝紅糖水,有助于經(jīng)期女性排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。