月經是每個女性身體健康的一種反映，經期正常的女性一般身體都非常健康，如果月經周期十分紊亂，那么肯定是身體某些方面出了一些問題，工作勞累、壓力過大、飲食不均等都有可能影響經期，今天小編為您帶來了四大催經方法助您調節經期紊亂，一起來了解一下吧。

四大催經方法助您調節經期紊亂

一、大拇指催經

首先要找到合谷穴，合谷穴就是手掌虎口的位置，用大拇指和食指一起按揉此處，可以起到調節經期的作用，能夠讓遲遲不來的生理期快速到來。不過不能使用太大力氣按揉，不僅很痛，而且也并不能加強效果。這種方法也受到非常多網友的推薦，都表示用了此法沒過幾天就來經期了。

二、益母草催經

夏天要到了，有些朋友可能因為心情浮躁、吃了很冰的事物或者去一些水上樂園游玩，都可能導致月經推遲，這個時候服用益母草就非常有效。可以將益母草泡來喝，也可以購買益母草顆粒，對改善經期時間和閉經有著非常的非常良好的效果，不過切忌過量服用，會導致物極必反。

三、紅棗桂圓湯

這種湯的做法非常簡單，就用紅棗和桂圓熬湯就可以了，還可以加入一些紅糖，不僅味道好，而且也可以補血養身，對于貧血和經期不紊有著非常良好的治療效果，并且味道也比較好。喝的時候要趁熱，不能放涼，熱湯可以暖身子，讓身體感到比較舒服，也能比較好的改善身體條件。

四、香芹茶

香芹的葉子里含有洋芹醚和肉豆蔻醚這兩種物質，可以幫助女性的子宮進行收縮，所以泡香芹茶喝也是改善經期不紊的一大方法。做法也很簡單，將香芹洗干凈后放入沸水泡5分鐘，過濾掉香芹之后就可以飲用了，持續和一段時間，經期自然就會改善了。