中國蘆薈可以吃。在生活當中是擁有很多植物的，然而有很多愛美女性，當皮膚不太好的時候，就會選擇用蘆薈涂抹在自己的臉上，就會感覺到皮膚比較光滑細嫩。眾所周知，蘆薈是屬于一種草本植物，然而也是因為我這很好的藥用價值，因為有很多藥物當中都是以蘆薈為主要的成分，所以就會有很多人想要知道蘆薈是可以吃的嗎？其實是可以吃的，但不是所有的蘆薈都可以吃，也是分種類的。

能吃的蘆薈

蘆薈一般上是可以吃的，根據一些相關的資料就顯示在世界當中是有三種蘆薈可以吃分別就是中國的蘆薈，因為這種蘆薈是擁有很好的食用價值，而且種植量是比較龐大的。還有兩種，那就是庫拉索蘆薈以及木立蘆薈，這兩種蘆薈雖然是可以吃的，但是對于量也是有要求的，是不能過量使用的，否則對身體也會造成一些傷害。所以呢，如果想要吃蘆薈的話，那么就需要根據自己的選擇，還需要選擇品種比較安全的。

吃蘆薈有副作用嗎

其實在這三種蘆薈當中，中國蘆薈的安全性最高是可以吃的，根據一些相關實驗表明中國蘆薈是沒有任何副作用的。但是使用的量的多少都適合每一個人的體質，有著密不可分的關系，一般情況下一次吃30克就足夠了，如果是體質比較不好的人，那么就需要使用10~20克之間是比較安全的。其實蘆薈對于身體是有很大幫助的，但是不能過量食用，否則也會造成一些疾病，就比如腹瀉等等啊。

蘆薈的功能是比較多的，就比如在蘆薈當中是擁有著很多豐富的蘆薈大黃素等一些物質，而這些物質都是可以促進腸胃蠕動的，甚至還可以將身體內的臟東西快速的排出出來，對于很多便秘的人來說是不錯的選擇。所以在吃蘆薈的時候就需要選擇正確的量，不能過量食用。