最近正直高考時刻，大部分考生在考試前肯定多多少少都會有緊張焦慮的情緒，但越到大型考試就越不能過于緊張，以免影響自身水平的發揮。除了現在的高考外，還有接下來的中考，接下來我們一起看看，考試前一天晚上禁忌有哪些。這三件事最好不要做，考試中可能出現一些以外狀況。
考試前一天晚上禁忌
1、不要改變飲食習慣
這是要根據自身身體狀況決定的，有些人就是比較容易拉肚子的，一旦吃一些辛辣油炸等食物，第二天就會出現腹痛，拉肚子的現象。還有就是吃的食物太雜，很可能導致食物中毒、嘔吐、腹瀉等現象。所以一般在大型考試之前，最好還是保持原有的飲食習慣，至少不會讓你在考試過程中，出現身體不舒服的狀況。
2、不要過度焦慮失眠
相信很多考試在面對高考第一天時，都會有失眠的情況，不論是焦慮成績還是思考未來，或是怕考砸了等等這些，這種過度緊張焦慮的情緒，如果一直去想的話，很可能就會導致失眠，從而第一天高考沒精神，在考場中犯困是最要不得的。如果因此而錯失得分的機會，那么相當于是自己給別人騰了位置。所以在考試中要以平常心來面對，不可過度焦慮。
3、不要穿過于顯眼的衣服
很多考生和家長都認為，考試穿一身“紅”能夠好運連連，在外等候的家長也穿著亮麗的服裝，為孩子祈求好運。雖然家長穿顯眼的衣服倒沒什么，如果考生也穿的話，那么監考老師的注意力就全落在你身上了。想想整個考場就你一個穿紅衣服、綠衣服的，太過扎眼了。老師也盯著你，這樣會讓你感到非常的不自在，從而影響發揮。
