人生不會一帆風順的，總有些挫折會讓我們有些難過，但是我們不能因為這些難過的事情而阻擋我們前進的腳步，難過的時候可以盡情難過，把內心的情緒發泄出來，看一些難過的圖片可以幫助我們感同身受，更好的發泄心理的情緒，再配上走出難過的方法，可以讓自己更快走出難過情緒。

走出難過的四種方法

1、讓自己忙起來

忙起來就只能專注于手中的事情，無暇去管讓自己難過的事情，一心只想做好手上的活，無論是看書學習，還是工作事務，甚至是打游戲，都能夠讓自己忙起來，一頭扎進去，全神貫注做事情都能暫時忘記煩惱，做的時間多了，再配上難過的圖片發泄情緒，自然也就走出來了。

2、跟朋友傾訴

難過的事情憋在心里是會非常難受的，我們可以和好朋友傾訴，注意要選擇比較溫柔或者比較明事理的朋友，偶爾向朋友倒倒心里的垃圾也是可以的，不過不能向很忙的朋友傾訴，因為會給他們增添煩惱，跟朋友說了，朋友會安慰自己，這樣就會讓自己好很多。

3、仔細想清楚難過的原因

有些時候，我們難過只是因為自己沒有想明白，無論是失戀還是其他什么，想明白為什么就能從根源解決問題，要想清楚到底是不是自己的問題，失戀是兩個人的事情，不能只怪自己一個人，以后也會遇到更好的，如果是輸掉比賽難過，那就努力提高自己，變強了就不會難過了，因此要對癥下藥。

4、舒舒服服睡一覺

睡覺可以讓我們的情緒得到重置，一覺睡醒可能心情就會好很多，夢里的溫暖會帶給自己很大的安慰，醒來后就能夠讓心情不在低落，說不定一覺睡醒做了個美夢就會非常開心，但是如果流眼淚了就先別睡，這樣對身體不是很好，可以眼淚干了之后等半個小時再睡。