人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，我們每天都要吃飯，而我們經常吃的就是五谷雜糧，因為五谷雜糧的存在才使我們不挨餓，所以五谷雜糧是我們生存下去最關鍵的物質，我們經常說五谷雜糧，那么大家知道五谷雜糧是哪5種嗎?接下來一起來看看吧。

五谷雜糧是哪5種

1.稻谷

稻谷相信大家都不會陌生了，我們每天吃的大米就是稻谷處理后的，稻谷其實也就是我們平常說到的水稻了，它是屬于五谷之首的，水稻在南方地區種植的比較多，這是我們經常吃到的一種農作物，它是五谷中的一種。

2.麥子

除了稻谷之外，我們吃得最多的糧食就是麥食了，平常我們用的面粉很多就是用小麥磨成的，平時我們吃的面包、饅頭等都是用小麥磨成的面粉制作而成的。就連我們平常喝到的啤酒也是離不開小麥的幫助。

3.大豆

大豆中含有非常豐富的蛋白質，一般被用來制作成豆制品進行售賣，比如說豆腐、豆皮等。大豆中其實含有的營養物質是比較全面的因此平常我們可以適當的吃一些豆制品對我們身體健康是有好處的。

4.玉米

玉米一般也是在我們國家的北方地區比較常見，玉米是被人們認為是一種長壽的食品，玉米中含有非常豐富的氨基酸和維生素，這些都是我們人體健康所需要的，因此玉米是非常重要的一種農作物。

5.薯類

薯類主要是指紅薯、馬鈴薯之類的塊莖作物，薯類中也含有豐富的營養物質尤其是維生素C，所以大家平常多吃一些薯類比較好。