現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)流行詞語中出現(xiàn)了一個詞兒這個詞兒名字為戀愛腦，而這個詞兒更是形容很多陷入到愛情之中的男女，很多人都會用戀愛腦這個詞語去形容那些在愛情中回了頭的男女，其實用這種形容詞來說，戀愛腦也是比較貼合的，戀愛腦的意思指的是在雙方進行談戀愛時，將愛情看作一切的思考模式，一旦有戀愛腦的人談戀愛之后很快就會沉入到戀愛腦之中，這種人在和他人進行談戀愛時，就會將自己的全部精力放在自己的戀人身上，就猶如失去了自我一樣。

在心理學上通常使用病理性依賴癥和癡迷性依賴癥來稱呼戀愛腦這種戀愛模式，一旦進入到這種戀愛腦的戀愛模式，里面，對于自己的戀人往往會出現(xiàn)一種極其過分的迷戀行為。雙方在談戀愛時不僅不會去思考雙方之間的平衡感，嚴重時和對方談戀愛，還會對自己的生活造成極大的影響，患有戀愛腦的人在戀愛時，還會不斷的向?qū)Ψ奖磉_出自己想要向?qū)Ψ娇拷囊馑迹瑧賽勰X越來越嚴重之后，還會給對方帶來極其嚴重的困擾以及痛苦。

對于有一些人在談戀愛時，究竟為什么會出現(xiàn)戀愛腦這種情況，也有心理學家試圖我想要從焦慮和回避這兩個方面來去進行解釋，男女雙方在正式進入到戀愛這一期間之后，將會從對方身上感受到安全感，而焦慮維度就是指從對方身上所獲得安全感的一種能力，在戀愛之中，如果對方越來越重視自己的話，自己也將會變得更加具有安全感，這種安全感會降低自己的焦慮。

在戀愛時對于戀愛中男女的行為都會有不同的反應(yīng)能力，而回避維度指的就是這種反應(yīng)，如果對于對方的親密需求出現(xiàn)了較為冷淡的反應(yīng)時，表示回避維度非常的高，一旦毀滅維度變得越來越高之后，就會產(chǎn)生一種極其不健康的戀愛方式。

那么在談戀愛時，究竟該如何有效的避免戀愛腦出現(xiàn)，男女雙方共同開展一段戀愛有效的戀愛關(guān)系，這也是很多人關(guān)心的事情。即使想要避免戀愛腦，建立安全的戀愛關(guān)系，非常的簡單，主要就是需要有自信心，對于自我的價值要有一定的認同感，在表達情緒時還需要擁有理性的態(tài)度，只有理性的態(tài)度，才能夠讓自己的情緒表達的更加完整，雙方在進行溝通時將會變得更加的理性。