相信有很多朋友都經歷過鬼壓床這種事情,老一輩人說這是因為有鬼壓在身上,才導致自己動彈不得,當然,這是非常迷信的說法,現實生活中是不存在妖魔鬼怪的,所以鬼壓床的原因也不可能是鬼壓在身上,今天小編就為大家帶來了鬼壓床是怎么回事的科學解釋,一起來了解一下吧。
鬼壓床是怎么回事的科學解釋
鬼壓床這種情況是指在睡覺的時候,人是清醒的,但是身體不受自己控制,無法動彈,在醫學上,這種情況被稱為睡眠癱瘓癥,光聽名字就知道,是一種臨時性癱瘓癥。這是因為,人的睡眠是有周期的,在做夢期的時候,人睡的非常熟,身體隨意肌已經開始靜止,而做夢的時候大腦還在運轉,導致夢醒了之后還是無法活動。
這是身體的一種保護機制,避免在睡著了之后,因為做夢而做出非常大幅度的動作,因而將自己和枕邊人給弄傷。而這個時間段里,人因為不知道什么原因醒了,但是身體的肌肉依舊處于這種保護機制中,這才會導致身體無法活動,從而出現鬼壓床。
并且這種情況常常會令人非常恐懼,并且由于是身體的不正常情況,大腦難以解釋清楚,夢境也剛剛結束,會讓人出現幻覺的現象,這種現象就更加會令人感覺到是鬼在床上壓住了自己,有非常恐怖的感覺和即將要去世的感覺,令人十分難受,但是其實就是自己嚇自己,并沒有什么太大問題。
解決辦法
如果感覺到自己出現了鬼壓床了,首先不要過于緊張,其次將注意力集中在腳趾,嘗試來將腳趾移動,因為睡眠癱瘓癥大多數都是在胸腹部受影響的,移動腳趾則會將自己喚醒。或者也可以用呼吸或者咳嗽來將自己喚醒,這些行為是可以很有效得影響自己的神經,從而就可以擺脫鬼壓床。