抑郁癥最近幾年也是引起了越來越多人的注視，不少人因為抑郁癥而去世，其中不乏有非常著名的人物，著名明星張國榮就是因為抑郁癥而跳樓自殺，令人非常。那么我們應該怎么判斷最近是否開始抑郁了？今天給大家?guī)砹碎_始抑郁的十種表現(xiàn)，幫助大家輕松判斷自己是否患有抑郁癥。

開始抑郁的十種表現(xiàn)

1、性格孤僻

抑郁癥患者總是會找各種借口來拒絕社交，只喜歡一個人待著，覺得和別人相處很累，不愿意和別人交流，做什么事情都想一個人。

2、生胡雜亂

抑郁癥患者對生活不太重視，因此家中的衣物和一些生活用品什么的都是亂擺亂放的，雖然別人看不下去，都是自己覺得沒什么問題，對他們而言這不是什么重要的事情。

3、經(jīng)常失眠

失眠也是抑郁癥的表現(xiàn)之一，很難睡去，但是一旦睡去有很難醒來，他們被因為腦海中的事情折磨無法入睡，睡著了之后又不想醒過來面對現(xiàn)實。

4、飲食混亂

有時候明明很餓，他們也不想吃東西。心情不好的時候確實是很難吃進去東西的，抑郁癥患者基本上每天任何時候心情都不好，因此是沒什么食欲的。

5、失去興趣

有些抑郁癥患者曾經(jīng)會對一些事情感興趣，例如明星、游戲、影視作品等等，但是一旦患上抑郁癥，他們就會覺得這些都無所謂了，沒什么事情是非常重要的。

6、過度自責

抑郁癥患者會覺得很多事情都是自己沒有做好，不斷的貶低和否定自己，會不停的用一些方式來懲罰自己，覺得自己不配擁有一些事物，自己是不值得的人。

7、過度消極

他們覺得一些事物都不會好起來，會朝著最壞的方向發(fā)展，即使自己得到了晉升，或者得到了額外的錢，也不會覺得很開心，會害怕失去現(xiàn)在所擁有的東西。

8、害怕發(fā)生意外

抑郁癥患者害怕一些事情會讓自己失去重要的東西，每當失去，他們就會覺得是自己的問題，即使發(fā)生這些事情的責任不止他們身上。

9、經(jīng)常想不開

許多抑郁癥患者都很容易想不開，經(jīng)常會做些自我傷害的事情，例如自殘，甚至自盡等等，這也是為什么抑郁癥很致命的地方。

10、身體無故出現(xiàn)病癥

抑郁癥患者一旦情緒激動，就容易出現(xiàn)頭暈頭痛等癥狀，去檢查的話其實沒有任何問題，但是身體就是很痛，找不出來原因的疼痛，這令抑郁癥患者會非常難受。